低头族的兴起往往和另一个新兴事物有关——精神毒品。与其说，越来越多的年轻人沉迷于手机，倒不如说是深陷于各种娱乐方式无法自拔。
直播，短视频等各种消遣式产品方兴未艾，只要手机上安装了任意一款相似软件，几乎没有人能对这些玩意断了念想。
奶头乐理论
奶头乐理论是由美国前总统国家安全事务助理布热津斯基提出来的，最初起源是因为，当生产力不断提升时，竞争也随之加剧。
世界上80%的人口将被边缘化，他们不必也无法参与产品的生产和服务，同时80%的财富掌握在另外20%的人手中。
为了避免阶级冲突，就需要安抚那80%被遗弃的人，既然他们得不到物质上的丰盈，那就从精神上愉悦他们。
制造“奶头”、喂之以“奶头”——制造令人陶醉的消遺娱乐和充满感官刺激的产品（比如网络、电视和游戏）填满人们的生活、转移其注意力和不满情绪，
一旦人沉浸在“快乐”中，就会不知不觉丧失思考能力、无心挑战现有的统治阶级。
拒绝阶层固化
阶层拒绝流动既是奶头乐的根源，也是奶头乐的结果。
事实上，和最初提出奶头乐，把其作为一种统治工具的目的不同，当今我们面临的奶头乐现象往往是人们自己陷进去的。
面对繁多的娱乐诱惑，人们难以抗拒，沉醉其中，渐渐忘乎所以。要想消除“二八现象”，对于农民阶层和工人阶层来说，想获得更多向上流动的机会，就要理性拒绝奶头乐。